Tag: Recettes végétariennes

Les jardiniers apprécient aussi

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  Crosne du Japon (Stachys affinis) Plant

  Le Crosne du Japon (Stachys affinis) est un légume vivace, cultivé pour ses tubercules comestibles. Les tubercules annelés, de couleur blanc sont délicieux. Sa saveur est fine se rapprochant un peu du salsifis, du topinambour de l'artichaut, d’ailleurs les Anglo-saxons l'appellent « Artichaut Chinois ». Ces petits tubercules surprenants se cuisinent cuit à l'eau, à la vapeur, sauté à la poêle, en gratin. Crus, ils sont conservés dans le vinaigre et consommés comme des cornichons. La forme annelée de ce légume le rend difficile à nettoyer, le plus simple et de les frotter dans un torchon avec du gros sel. Pour sa culture, le Crosne apprécie les sols drainés, légers et fertiles, ainsi qu’une exposition ensoleillée. La plantation intervient généralement entre mars et mai. Environ 6 à 8 semaines après la plantation, il convient de butter les pieds pour augmenter la production. La récolte intervient à l’automne quand le feuillage commence à sécher. Il faut les récolter au fur et à mesure des besoins car les tubercules ne se conservent pas longtemps.

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  Basilic Cannelle (Ocimum cinnamon) Graines

  Le Basilic Cannelle (Ocimum basilicum 'Cinnamon') est une plante aromatique originaire du Mexique, prisée pour son feuillage au parfum envoûtant rappelant la cannelle. Son goût subtil, à la fois doux et légèrement épicé, apporte une note originale et raffinée à une variété de plats : il sublime aussi bien les salades que les salsas, desserts ou infusions. Cette ancienne variété se distingue aussi par ses feuilles vertes et brillantes, ses tiges délicatement teintées de pourpre, ainsi que ses élégantes fleurs de couleur lavande. Comme tous les basilics, il se cultive facilement, que ce soit en pot ou en pleine terre, en intérieur ou en extérieur, pourvu qu'il soit exposé à une exposition bien ensoleillée et qu'il bénéficie d'un sol bien drainé. Les semis se réalisent au printemps, au chaud à l'intérieur ou directement en extérieur après les dernières gelées. La récolte des feuilles peut s'effectuer tout au long de la saison, permettant de profiter continuellement de son arôme unique.

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  Menthe Aquatique (Mentha aquatica) Graines

  La menthe aquatique (Mentha aquatica), aussi appelée menthe d'eau, est une plante vivace de la famille des Lamiacées. Originaire d'Europe et d'Asie occidentale, elle pousse naturellement dans des zones humides, aux bords des ruisseaux et des mares. Appréciée depuis l'Antiquité pour ses propriétés médicinales et aromatiques en cuisine, elle est également utilisée pour produire de l'huile essentielle. En cuisine, la menthe aquatique est appréciée pour son goût frais et puissant, marqué par le menthol. Ses feuilles dentées au parfum intense se marient bien dans les boissons, tisanes, vinaigrettes ou encore desserts. Elle apporte une touche rafraîchissante aux plats salés comme sucrés et peut également être utilisée en infusion pour ses vertus apaisantes et digestives. Facile à cultiver, la menthe aquatique préfère les sols humides et les environnements frais, souvent près des points d'eau. Elle se développe rapidement et peut être bouturée facilement. Pour une croissance optimale, elle nécessite un emplacement semi-aquatique, idéalement au bord des rivières ou des bassins. Son feuillage et sa floraison ornementale en font aussi une plante décorative pour les jardins aquatiques.

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  Tomate Liane 'De Berao' (Variété précoce) Graines

  La Tomate 'De Berao' est une variété de tomate liane très productive, réputée pour sa taille spectaculaire, pouvant grimper jusqu'à 4 mètres de hauteur. Cette variété extraordinaire est souvent appelée "Tomate arbre". Elle produit des fruits de type Roma, de forme ovale à chair épaisse de 50 à 100 grammes. C'est une variété de très bonne conservation, on peut l’utiliser en salade, en sauce tomate, en coulis ou encore séchées. Le semis des graines de cette tomate s'effectue entre mars et avril dans du substrat fin en godets ou en caissette de semis à une température de 20°C. La germination intervient au bout de 8-15 jours. Repiquez les jeunes plants en pleine terre lorsque les gelées ne sont plus à craindre. Vigoureuse, cette variété est particulièrement résistante aux maladies. La plante ayant un forte développement, assurez-vous de fournir un bon tuteurage.

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  Basilic 'De Nouvelle-Guinée' (Variété rare) Graines

  Le basilic 'De Nouvelle-Guinée' (Ocimum americanum sp. pilosum) est une variété ancienne et rare, très prisée pour ses qualités ornementales et gustatives uniques. Cette plante exceptionnelle se distingue par ses fleurs violettes et ses feuilles allongées, vertes et pointues, subtilement teintées de pourpre. En plus de son apparence remarquable, ses feuilles offrent une saveur épicée unique, mêlant des notes d'anis, de menthe et de réglisse, ce qui en fait un choix parfait pour rehausser les plats de cuisine raffinée. Ce basilic atteint une hauteur d'environ 40 à 50 cm, ce qui le rend idéal pour les jardins, mais aussi pour une culture en pots sur balcons ou terrasses. Les graines doivent être semées au printemps, à une température de 20 °C pour assurer une bonne germination. Lorsque les jeunes plants ont 4 à 5 feuilles, repiquez-les dans des godets individuels pour favoriser leur développement. Vous pouvez également les planter directement en pleine terre, à condition que celle-ci soit bien réchauffée. Espacez les plants de 25 à 30 cm pour un bon développement.

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  Courge géante 'Show King' (Variété de Concours) Graines

  La courge géante 'Show King' est une variété impressionnante, produisant d'énormes fruits gris-vert pesant entre 40 et 100 kilos en moyenne, avec des spécimens pouvant largement dépasser cette fourchette. Le record mondial actuel pour cette variété est de 674 kilos ! Cette courge vigoureuse est très coureuse, avec chaque pied produisant 2 à 3 fruits à chair jaune épaisse, parfaite pour préparer des soupes délicieuses. Le semis des graines se fait entre mars et avril au chaud. Repiquez les jeunes plants à la mi-mai à une exposition bien ensoleillée et dans un sol riche et bien amendé. Paillez afin de limiter le développement d’adventices et surtout afin de préserver l’humidité dans le sol. Arrosez quotidiennement au pied, sans mouiller le feuillage, soit tôt le matin, soit tard le soir.

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  Hibiscus sabdariffa (Roselle, Bissap, Karkadé) Graines

  L'Hibiscus sabdariffa, communément appelé "Roselle", "Bissap" ou encore "Karkadé", est une plante tropicale de la famille des Malvacées, originaire d'Afrique, où elle est profondément enracinée dans les traditions culinaires et médicinales. Elle est particulièrement présente au Sénégal, au Burkina Faso et au Bénin. Ses atouts résident dans ses propriétés rafraîchissantes et sa richesse en antioxydants. En cuisine, les calices rouges de l'Hibiscus sabdariffa sont utilisés pour préparer des boissons populaires comme le bissap, aussi appelé karkadé. Cette boisson, obtenue en infusant les fleurs séchées dans de l'eau, est consommée froide et sucrée, avec parfois un ajout de menthe pour plus de fraîcheur. Elle offre une saveur acidulée proche de celle de la canneberge. Les feuilles et jeunes pousses sont également traditionnellement consommées crues en salade ou cuites dans les plats. La culture de l'Hibiscus sabdariffa est tout à fait possible sous nos latitudes. Le semis des graines se fait vers mars-avril, en godets, au chaud, avant d'être repiqué en extérieur une fois le sol bien réchauffé et lorsque les gelées ne sont plus à craindre. Chaque plant vigoureux doit être espacé de 40 cm avec des lignes distantes de 60 cm pour permettre une bonne croissance. Cette plante d'origine tropicale prospère dans des sols bien drainés et ensoleillés, demandant aucun entretien une fois établie, et produit des fruits après quelques mois. Il est également possible de cultiver cette plante en pot.

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  Haricot Nain 'Cupidon' (Extra-fin sans fil) Graines

  Le Haricot Nain 'Cupidon' est une variété vigoureuse, mi-précoce, aux longues et très fines gousses vertes, sans fil. Cette variété offre une production groupée facile à récolter. Les gousses fines, mesurent de 15 à 20 cm. Gousses à récolter jeunes ou en mangetout. Les semis sont à prévoir entre fin avril et mi-juillet et la récolte 8 à 10 semaines après le semis. Le Haricot apprécie les sols frais, légers et humifères ainsi qu'une exposition chaude et ensoleillée.

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  Ciboule rouge (Allium fistulosum) Graines

  La ciboule rouge, aussi appelée "Cive rouge", "Oignon welsh" ou "Ail fistuleux", est une vivace aux feuilles cylindriques creuses, longues et épaisses, au goût d’oignon nettement affirmé. À la fois aromatique, condimentaire et décorative, elle se distingue par ses tiges rouges cuivrées, sa grande rusticité et une saveur franche qui apporte du relief aux préparations, même en petite quantité. En cuisine, quelques feuilles ciselées suffisent pour relever une grande diversité de plats : omelettes, crudités, viandes, sauces… En Russie, ses feuilles agrémentent volontiers les salades. En Asie, elle est un ingrédient important : soupe miso, negimaki, et comme garniture de plats tels que teriyaki ou takoyaki. Son goût est à la fois aromatique et doux, avec une note d’oignon franche qui parfume sans dominer. Vivace, productive et parfaitement rustique, la Ciboule rouge peut garder ses feuilles en hiver si le froid n’est pas trop rigoureux ; sinon, le feuillage gèle puis repart au printemps. Le semis se fait au printemps, en sol riche, à exposition ensoleillée. Cette variété offre des feuilles d’environ 30 cm, vertes et épaisses, avec des renflements très allongés rouge cuivré à maturité.

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  Tisane BIO - Délice Provençal

  Cette délicieuse tisane aux notes de romarin, thym et citron évoque la Provence. Parfumée, réconfortante et tonifiante, cette tisane vous transportera au cœur de la garrigue ! Composition : Citronnelle, bâtons de cannelle, verveine, romarin, thym, feuilles d'olivier, arôme naturel (citron, pamplemousse), lavande, fleurs de tilleul. En infusion, comptez 1 à 2 cuillères à café par tasse (≈ 15 grammes par litre). Laissez infuser pendant environ 8 minutes à 100°C avant de déguster. Conservez vos sachets de tisane dans un endroit sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière. Précautions d'emploi : Certaines tisanes peuvent être contre-indiquées en cas d'allergie, chez les femmes enceintes ou allaitantes, chez les enfants ou encore chez les personnes souffrant de certaines maladies ou sous traitement médical. Nous vous recommandons de toujours demander l’avis d’un professionnel de santé. Dans tous les cas, ne dépassez pas la dose recommandée et tenez-les hors de portée des enfants. Les tisanes ne sont pas et ne peuvent être considérées comme des médicaments, ni se substituer à une alimentation variée et équilibrée.

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